新冠肺炎疫情發生以來，北京體育大學競技體育后備人才培養基地辦公室與各項目學院自覺落實黨中央和國務院新型冠狀病毒肺炎聯防聯控機制相關指示精神，按照學校疫情防控工作要求，積極推進青訓隊伍的各項工作落實。疫情期間，中國籃球運動學院U19男籃堅持“停課不停訓、不停學”，教練員在各自的位置繼續完成訓練指導工作，隊員們在家保持訓練、學習“兩不誤”，整隊保持良好的訓練狀態和學習勁頭。
疫情發生之后，學校和球隊教練組迅速反應，作出了“暫緩歸隊，在家進行訓練和學習”的決定同時發布了相關的訓練和學習計劃。在收到訓練計劃之后，隊員們嚴格按照訓練計劃的要求進行訓練，并每天在群里同教練和隊員分享交流訓練情況。
圖為教練組發布的訓練計劃節選
圖為隊員居家按訓練計劃進行訓練并打卡交流
居家訓練，有著較高的自主性，教練在制訂了全隊的訓練方案的同時，為了更有針對性的讓隊員進行訓練提高隊員的運動技術水平，又不辭辛苦的為隊員制定了個人的訓練計劃，并通過遠程視頻的形式對隊員進行指導。在教練的指導下，隊員們訓練的效率大幅度提高，訓練成果顯著，教練的遠程指導讓訓練達到了事半功倍的效果。與此同時，受居家訓練客觀條件的影響，隊員們在完成教練布置的任務的同時，充分發揮了主觀能動性，擺脫客觀條件的束縛，根據自身情況，在教練的指導下利用了身邊能利用的一切資源（如相關的訓練指導軟件、啞鈴、彈力帶甚至是裝滿水的水桶等）來進行訓練。
圖為教練指導隊員們借助一切工具進行練習
對于部分條件允許的可以在身邊能找到球場可以在球場進行技術訓練的隊員，教練也通過遠程視頻的形式來指導隊員進行訓練。
圖為教練通過視頻指導隊員在球場進行技術訓練
U19男籃隊員在要求運動技術不斷精進的同時也堅持文化課學習，學習訓練兩手抓、兩手都要硬。雖然未開學返校，但隊員們在家根據自己的實際情況及學校的有關安排進行網絡直播課和錄播課等方式的學習，不同階段的隊員都根據自己本階段的實質性需要針對性學習。
圖為隊員正在認真進行學習
已經升上大學的隊員在這一個月里，見識到了體育理論的奧秘。形勢與政策課，讓他們更清晰的認識到了這次疫情的影響和國家政策的應對；運動選材讓他們懂得了怎樣選擇一名優秀的運動員；每一個課程對他們之后的發展都起重要的作用，這也讓他們更加明白都應該認真完成學習任務使自己得到更好的發展。
圖為在讀大學的隊員進行相關的課程學習
對于今年即將參加單招考試的隊員來說，這段時間是他們備戰的關鍵時期，所以這些隊員們更懂得抓緊每分每秒的時間。他們在家中通過網上平臺借助資料和老師的講解刻苦復習，為不久后的單招考試做最后沖刺。
圖為今年即將進行單招考試隊員進行相關課程學習